BESUCHE VOR DER GEBURT

• Aufklärung über Schwangerschaft und Geburt
• Ängste lösen
• Geburtsplan erstellen
• Massagen
• Atemübungen für die Geburt

Wie ich bereits vorab erwähnt habe, lege ich meinen Fokus auf eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Wir sprechen über deine bisherigen Erfahrungen mit Schwangerschaft und Geburt, ggf. über die Kinderwunschzeit, über deine Sorgen oder Ängste und über deine Wünsche. Wir finden gemeinsam heraus, was dir für deine Geburtserfahrung wichtig ist.

Gerne begleite ich dich auch "nur" während der Schwangerschaft um dich auf Geburt und Wochenbett vorzubereiten.

GEBURTSBEGLEITUNG

• Kontinuierliche Begleitung
• Hilfe bei Geburtspositionen
• Massagen
• Veratmen der Wehen

Gerne begleite ich dich zu deiner Geburt. Wir haben uns gemeinsam darauf vorbereitet und ich gehe nun vor deinem errechneten Geburtstermin in Rufbereitschaft. Als Doula komme ich gerne bereits zu dir, wenn es noch zu früh für den Kreißsaal ist und du kannst dich auf mich verlassen, dass ich während der Latenzphase für dich da bin und den richtigen Zeitpunkt erkenne um ins Krankenhaus oder ins Geburtshaus aufzubrechen. Auch dort bleibe ich bei dir und bin so für dich da, wie du es brauchst (manchmal reicht es auch einfach aus, da zu sein).

UNTERSTÜTZUNG IM WOCHENBETT

• Aufarbeiten der Geburt
• Geburtsbericht
• Bonding Bad
• Praktische und organisatorische Unterstützung

Einige Tage nach der Geburt, sobald du bereit bist besuche ich dich erneut zu Hause. Wir sprechen über die Geburt und du bekommst einen Geburtsbericht an dein Baby. Wenn dir danach ist können wir z.b. ein Bonding-/Babyheilbad machen. Außerdem greife ich dir gerne bei praktischen Dingen unter die Arme.

KINDERWUNSCH

Dass der Wunsch eines Paares eine Familie zu gründen unerfüllt und sehr belastend sein kann, damit rechnet zu Beginn keiner. Wenn der Herzenswunsch Mama zu werden bisher nur ein Wunsch geblieben ist, dann sollte diese Enttäuschung verarbeitet werden. Egal ob ihr es erst "ein paar mal" versucht habt, oder die Verzweiflung mittlerweile über Jahre andauert. Unter Freundinnen oder in der Familie ist es leider oft ein Tabuthema, wenn der Kinderwunsch unerfüllt ist. Ich bin für dich da. Ich begleite dich durch diese Zeit, wie auch immer diese Begleitung für dich aussehen mag. Gespräche, in denen du deiner Enttäuschung Raum geben kannst, Entspannung, Massage oder Informationen über den weiblichen Zyklus oder was dich bei einer Kinderwunschbehandlung erwarten kann.

VIRTUELLE DOULABEGLEITUNG

Die virtuelle Doula-Begleitung ist trotz der Entfernung genauso persönlich wie eine direkte Betreuung. Ich kann dich während der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett unterstützen, egal wo du bist. Wir können gemeinsam einen Geburtsplan erstellen, Atemtechniken üben und über deine Ängste sprechen. Während der Geburt stehe ich dir kontinuierlich zur Seite, kann Geburtspositionen empfehlen und deinen Partner einbeziehen. Im Wochenbett helfen wir dir, das Geburtserlebnis zu verarbeiten, die Säuglingspflege zu erlernen und Warnsignale zu erkennen. Auch Geschwisterkinder werden mit einbezogen. Es ist großartig zu wissen, dass ich Frauen auf der ganzen Welt auf diese Weise unterstützen kann.

AYURVEDISCHE BABYMASSAGE

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“ – Frédérick Leboyer

Liebevolle Berührungen sind essentiell für die ganzheitliche Entwicklung deines Kindes. Die indische Babymassage fördert nicht nur die Bindung zwischen Eltern und Kind, sondern auch die motorische und sensorische Entwicklung. Sie beruhigt, verbessert den Schlaf, fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und pflegt die Haut. Ich werde dich durch die Massagegriffe führen, die von Frédérick Leboyer nach Europa gebracht und weltweit geschätzt werden, und dir spielerische Yogaübungen für dein Baby zeigen.

THERAPEUTISCHE FRAUENMASSAGE

Die TFM basiert auf vier Grundprinzipien: Normalisierung der Körpertemperatur, Erzeugung eines Vakuums, Linderung von Stauungen im Gewebe und sanfte Repositionierung von Gewebe und Organen.

Sie beginnt im Sitzen und setzt sich in Rückenlage fort, wobei sanfte Berührungen und Streichungen angewendet werden. Die Massage wird bei verschiedenen Anliegen eingesetzt, wie Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, nach Fehl- oder Totgeburten sowie zur Linderung von Blockaden und Zyklusstörungen. Olivenöl wird als Massageöl verwendet und die Behandlung dauert etwa 50 Minuten. Für Schwangere wird eine regelmäßige Behandlung empfohlen, für die individuelle Pakete angeboten werden können. Bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

REBOZO

Das traditionelle mexikanische Rebozo-Tuch wird eingesetzt um werdende Mütter während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu unterstützen. Während der Schwangerschaft bietet das Tuch Entspannung und Linderung, in der Geburtsphase ermöglicht es unterstützende Bewegungen und nach der Geburt dient es zur sanften Entlastung des Rückens. Diese vielseitige Anwendung schafft ein umfassendes Gefühl der Erholung.

BENGKUNG BELLYBINDING

Ich biete auch "Bengkung Bellybinding" an, eine Methode, die ihren Ursprung in der malaiischen Kultur hat. Dieses traditionelle Bauchwickel-Verfahren bietet nicht nur Unterstützung nach der Geburt, um die Bauchmuskulatur zu festigen und den Rücken zu entlasten, sondern fördert eine sanfte Rückbildung in der Wochenbettzeit.